Trainingsbericht Samsatg den 05.05.2012
Heute begann das Training nicht, wie sonst, mit dem Formentraining
der Siu Nim Tao, sondern der Sifu stieg gleich ins stufenorientierte Training ein. Wieder wurden wir nach Stufen aufgeteilt und trainierten, teilweise auch schon die
Inhalte der anstehenden Prüfung am 14.07. Stufe 1 trainierte die Schrittarbeit, 2 und 3 gingen näher auf den Dan Chi beziehungsweise Nuk Sao Bereich ein.
Ab Stufe 4 wurde dann Chi Sao trainiert. Nach einer kurzen Pause mit kleinen Anmerkungen des Sifu`s zum Training und Neuigkeiten aus dem Wing Chun Zentrum Deutschland ging das Training weiter. Ich persönlich finde es immer wieder toll, dass wir nicht nur stufenintern trainieren müssen, sondern auch von Stufenhöheren immer etwas lernen können und diese immer bei Fragen zur Verfügung stehen.
So bekommt man wirklich das Gefühl in einer Familie zu trainieren und zu leben, was der Sifu ja immer betont.
Auch heute war es wieder ein rundum gelungenes Training, das viel Neues aber auch Altbekanntes mit sich gebracht hat. Grüße und Erfolg Swantje
Trainingsbericht Samstag der 14.04.2012
Das Training begann mit den Formen der Siu Nim Tao, unterlegt mit der passenden Musik um sich für das Training etwas aufzuwärmen. Sifu Peter Graun ging vor allem auf die Sätze 4 bis 6 ein. Erklärte und veranschaulichte ihre Bestandteile genauer. Die Stufen 1 bis 3 setzten das Formentraining fort, während ab Stufe 4 das Chum Kiu Training sich anschloss, in Anlehnung an das Seminar letzte Woche.
Nach einer kurzen Pause, ging es bis Stufe 3 mit Anwendungen aus den erklärten Sätzen 4 bis 6 weiter. Die höheren Stufen wendeten das Gelernte im Chi Sao an.
Es folgte das Training im Dan Chi und Nuk Sao 1 und 2. Die letzte halbe Stunde war freies Training im Chi Sao oder Kampfprogramm. Dieses freie Training hat vor allem einen Vorteil, jeder kann von jedem lernen, egal welcher Stufe er angehört. Ein gelungenes Training, in welchem man wieder allerhand Neues lernen konnten. Mit den Gedanken an dieses tolle Training freuen wir uns auf den kostenlosen Bodenkampf-Lehrgang, der nächste Woche stattfindet. Grüsse und viel Erfolg Swantje
Trainingsbericht Samstag den 07.04.2012
Heute am Ostersamstag hatten wir speziell zu Ostern die Seminarwiederholung des Chum Kiu Seminars vom 18.02.12.
Sifu Peter Graun stieg mit der Demonstration der vier Viertel ein.
Jedes Viertel wurde genau durchgenommen, erklärt und mit Übungen veranschaulicht. Das erste Viertel wurde mit einer Übung aus dem Chi Sao Bereich erklärt. Besonders wichtig hierbei war die Arbeit aus der Hüfte, die eine bessere Drehung ermöglicht. In einer Pause wurden aktuelle Informationen für das Wing Chun Zentrum Deutschalnd bekannt gegeben. Auch bei der Ausführung der anderen drei Viertel war nicht Kraft entscheidend, sondern Technik.
Der Sifu betonte noch mal das Denken einer Frau. Frauen haben nicht so viel Kraft wie Männer und erreichen so im Kampf meist nur wenig. Doch wenn eine Frau die richtige Technik besitzt ist sie selbst dem stärksten Mann gewachsen. Auch wurde die Wichtigkeit der Sauberkeit, bei der Ausführung der Chum Kiu angesprochen. "One Tan Sau, one Pak Sau and one Fook Sau!", wie Sifu Peter Graun noch einmal wiederholte.
Nachdem alle Viertel genau durchgenommen wurden, trainierten wir frei weiter, jeder für sich oder zu zweit um das Gelernte zu vertiefen.
Eine rundum gelungene Seminarwiederholung.
Viel Erfolg und Grüsse Swantje
Bericht zum Chum Kiu - Lehrgang am 07.04.2012
Ich habe in zwei Lehrgängen die komplette und originale Ip Man Chum Kiu gelehrt bekommen, und kann nur sagen " HAMMER " !!!
Natürlich kann ich erstmal nur den Ablauf, aber das allein ist schon ein riesen Gefühl. Dieses Gefühl konnte ich mit zwei meiner Wing Chun-Schwestern teilen, die genau das gleiche erlebt haben. " Die alleinige Ausführung der Chum Kiu, herrlich"!!!
Wing Chun hat ein riesen Spektrum an Bewegung. Ich bin von dieser Vielfalt einfach nur beeindruckt, zumal sich dahinter ein unglaublich geniales System befindet. Die Kombination aus körperlicher Bewegung und der geistigen Auseinandersetzung mit dem Gelehrnten ist immer wieder eine willkommene Herausforderung für mich.
Der Sifu hat uns sehr verdeutlicht wieviel innere Kraft und Energie bei der richtigen Ausführung der Chum Kiu freigesetzt werden kann. Natürlich gab es auch ein paar Beispiele für Angriffe von aussen und Partnerübungen im Anwendungsbereich.Die Schulung war sehr gut ausgearbeitet und durchgeführt, vielen Dank dafür.
"Wer immer noch glaubt dass Samstag`s lange Schlafen das Beste ist, der hat noch nicht mit uns trainiert".
Karina
Bericht zum Training am 31.03.2012
Diesen Bericht möchte ich heute der ganzen Wing Chun-Gruppe widmen.
Nicht nur im heutigen Training, sondern auch an anderen Tagen und beim Dienstagstraining in Uelzen fühle ich mich ganz besonders gut aufgehoben.
Ich habe immer wieder das Gefühl, dass Jeder daran interressiert ist mir gutes Wing Chun Kung Fu beizubringen. Keiner hält mit seinem Wissen hinterm Berg und macht sich so bei niedrigeren Stufen wichtig. Nein, ich bekomme immer wieder so viel neues und wertvolles Wissen mit, wie ich nur aufnehmen kann. Jede meiner Fragen wird mir beantwortet und ich hatte noch nie das Gefühl unpassend oder nervig zu sein, ganz im Gegenteil.
Wir sind ein wundervolles Team von Menschen aus fast allen Altersklassen, ganz verschiedenen Lebensbereichen, mit verschiedenen Motivationen, Kampfsporterfahren oder auch nicht. Wir alle treffen uns immer wieder um in die Kunst des Wing Chun einzutauchen und ganz viel Spass miteinander zu haben.
Unser Sifu sagt immer wieder das Wing Chun nicht nur eine Kampfkunst ist, sondern eine Lebenshaltung. Er lebt sein Wing Chun, und davon profitieren wir immer wieder. " Vielen Dank Sifu"!
Karina
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