Sifu Peter Graun
Chi Sau Seminar am 19.05.2012
DAS DOPPELPACK 6 Stunden Lehrgang im Wing Chun Kung Fu am 19.05.2012 von 9.30 - ca. 14.00 Uhr in Braunschweig, Play Off Sportcenter, Salzdahlumerstr. 137, Multihalle 2
Dieser Samstag ist etwas ganz Besonderes. Vormittags findet das Wing Chun Training von 9.30 - 11.30 Uhr statt, in dem besondere Einblicke in die faszinierende Kampfkunst vermittelt werden.
Nachmittags kommen alle Kampfkunstbegeisterten dann beim Erlernen des Chi Sau´s von 11.45 - ca. 14.00 Uhr voll auf ihre Kosten.
Seminarinhalt:
Anfänger ab Stufe 0:
- Programm Dahn Chi und Chi Dahn Sau
- Schulung Gefühlsbereich,
- Einsatz der Energie
- Aufnahme dieser Energie
- Schulung und Einsatz des Huen Sau´s
- Freikampf Dahn Chi mit Schrittarbeit
Fortgeschrittene ab Stufe 2:
Es werden spezielle Abläufe aus dem Chi Sau Sau trainiert:
- Umsetzung Lap Sau
- Zum richtigen Zeitpunkt die Energie einsetzen
- Verdrehung des Partners
- Winkelfunktionen
- Chi Sau Kampftraining
- Freies Chi Sau
Zu diesem Seminar können sich auch Interessierte ohne Vorkenntnisse anmelden! Um einen der streng begrenzten Seminarplätze zu sichern, bitte ich um Voranmeldung unter wczd@wczd.de. Die Kosten auf Anfrage beim Sifu.
Für Nichtmitglieder nur auf Anfrage beim Sifu für das Doppelpack Seminar.
Viele Grüsse
Sifu
P.S. Unser Buch ist auf der www.WCZD.de Homepage erhältlich.
oder schaut doch in unseren neuen Shop
Selbstverteidigung ohne langes Lernen soll Sicherheit vermitteln
Wer kennt es nicht, das flaue Gefühl in der Magengegend, wenn in dunkler Nacht eine unbekannte Gegend zu passieren ist. Die wenigsten jedoch können sich in solchen Situation auf das Gefühl verlassen, im Falle einer Attacke auf Selbstverteidigungstaktiken zurückgreifen zu können.
Dies erreichen Sie mit dem Selbstverteidigungssystem Wing Chun Kung Fu. von Sifu Peter Graun.
Das vor etwa 400 Jahren von einer Frau entwickelte Selbstverteidigungssystem Wing Chun Kung Fu hat einen ganz besonderen, einzigartigen Stellenwert in der Welt der Kampfkünste. Das Besondere liegt in der Zielsetzung des gesamten Trainings. Alles dient einzig und allein der Selbstverteidigung, welche auf spektakuläre Bereiche und optische Schaueffekte verzichtet. Diese Selbstverteidigung ist von einer Sekunde auf die andere einsetzbar.
Dass Wing Chun Kung Fu ist schon in kurzer Zeit effektiv anwendbar, dies liegt an den einfachen, schnellen Techniken, die eine generelle Antwort auf hunderte von Angriffen bieten. Man muß also nicht hunderte verschiedener Bewegungen lernen um für jede Situation eine Lösung zu haben, die einem im Einfluss des Adrenalins sowieso nicht rechtzeitig einfällt. Das Wing Chun verfügt über speziell entwickelte Kampfprinzipien, die in jeder Situation funktionieren; die im Training automatisiert werden und vor allem nicht auf Kraft und Dehnbarkeit basieren, sondern auf Präzision und Schlichtheit.
So ist Wing Chun hervorragend für Frauen geeignet und wird in allen Schulen des Wing Chun Zentrums Deutschland (WCZD) auch von vielen erfolgreich praktiziert.
Alle Personen, die einfach nur etwas mehr Sicherheit im täglichen Leben wollen, können sich über Trainingszeiten an Wochentagen und spezielle Seminare unter wczd @wczd.de Informationen zukommen lassen.
Die positive Bewältigung dieser Herausforderung ist bislang jedem Teilnehmer gelungen. Mit Herrn Graun und seinen Ausbildern steht Ihnen ein hervorragendes Team zur Verfügung.
Wer nun seine Ziele noch höher stecken möchte, kann neben dem Training eine zusätzliche Ausbildung zum Trainer/in absolvieren, um später eigene Gruppen zu unterrichten.
Des Weiteren bieten wir Personaltraining, Anti-Stresstraining u.v.m. Weitere Informationen erhalten Sie unter wczd @wczd.de
Chum Kiu Seminar am 07.04.2012
DAS DOPPELPACK 3 Stunden Lehrgang im Wing Chun Kung Fu am 07.04.2012 von 9.30 - ca. 12.00 Uhr in Braunschweig, Play Off Sportcenter, Salzdahlumerstr. 137, Multihalle 2
Dieser Samstag ist etwas ganz Besonderes. Zu diesem Seminar können sich auch Interessierte ohne Vorkenntnisse anmelden! Um einen der streng begrenzten Seminarplätze zu sichern, bitte ich um Voranmeldung unter wczd@wczd.de.
Für Nichtmitglieder nur auf Anfrage beim Sifu für das Doppelpack Seminar.
Viele Grüsse
Sifu
P.S. Unser Buch ist auf der www.WCZD.de Homepage erhältlich.
oder schaut doch in unseren neuen Shop
Bericht zum Training und Holzpuppenseminar am 17.03.2012 vom Wing Chun Zentrum Deutschland
Das Training am Samstag war mal wieder eine Reise wert. Da ich jetzt die 4. Schülerstufe erreicht habe und im Chi Sao Bereich trainieren darf, bekomme ich wieder einen tieferen Einblick in das Wing Chun.
Das Konzept des Wing Chun ist so genial und effizient, das jedes Training immer wieder wie ein Griff in die Schatztruhe ist die dort für uns bereit steht.
Wenn ich meinen Sifu und alle hohen Schüler und Lehrerstufen bei ihrem Training beobachte und sehe wie Sie sich erst locker machen um dann ganz geschmeidig zu explodieren, ist das Faszination pur für mich.
Wie wichtig jede einzelne Trainingseinheit und anscheinende Kleinigkeiten sind, sehe ich immer wieder.Jedes kleinste Detail soll beachtet werden, weil es irgendwann gebraucht wird.
Nach dem Training fühle ich mich immer geistig und körperlich erfrischt
Das Holzpuppenseminar war auch eine echte Bereicherung für mich. Ich habe vor dem Seminar noch nie an einer Holzpuppe trainiert und hätte auch nicht gewusst wie so ein Training aussehen soll. Das hat sich nun geändert, vielen Dank dafür. Die Schulung war gut aufgebaut. Es gab Abhärtung, Ausdauer, Koordination und Trainingsabläufe vom feinsten.
Mein ganz persönliches Highlight war die Vorführung der Biu Jee von unserem Sifu.Die Ausführung ist mit soviel Leidenschaft und Power durchgeführt worden, das die Energie die mir entgegen kam fast schon greifbar war.
In dem Moment war mir mal wieder bewusst wie schön es ist ein Teil dieser Gruppe zu sein.
Mein Fazit: jeder sollte einen Sifu (Peter Graun ) haben.
Karina
Chum Kiu (suchende Arme)
Die Chum Kiu (CK) ist der zweite Baustein, welcher uns auf dem Weg begleitet das Wing Chun Kung Fu richtig zu verstehen und zu erlernen.
Folgende Inhalte sind beim erlernen der Chum Kiu zu beachten:
- Hüftenergiesteuerung
- Schrittarbeit
- Zentrallinien Ausrichtung
- Face to Face Prinzip
- Schneller Energieeinsatz
- Fauststöße
- richtiger Einsatz der Schulterarbeit
- Flexibilität
und vor allen Dingen der sichere energiegeladenen Stand.
Viel Spaß beim erlernen
Euer
Sifu
Wing Chun
„Man trainiert es nicht nur, man lebt es“ Si Fu Peter Graun
Trainerausbildung beim WCZD
Verwirkliche Dich selbst und mach Dein Hobby zum Beruf oder werde als Trainer/In in eigenen Gruppen, Vereinen oder öffentlichen Einrichtungen (z.B. Schulen, KITA) tätig.
Hierbei ist es möglich sich ein gutes zusätzliches Monats-/Nebeneinkommen aufzubauen.
Eine Ausbildung zum WCZD Lehrer ist eine eigenständige Ausbildung und von Wing Chun Rangabzeichen völlig unabhängig. Sie ist umfassend, zukunftsorientiert und anerkannt.
Wir bieten Dir ein hervorragendes Schulungskonzept.
Folgende Ausbildungsgebiete werden gelehrt:
-Wing Chung Kung Fu
-Menschenführung
-Organisations- und Seminarplanung
-Erstellen von Marketingplänen
-Unterrichtsdidaktik für Gruppen, Vereine, private und öffentliche Einrichtungen
-Spezial - Seminare (z.B. Circling Wing Chun, Tai Chi, Oi Gong: Sie umfassen das Wissen des Kung Fu, (Action), Tai Chi (Movement) und Qi Gong (Motion), Selbstverteidigung, u.s.w)
Die Ausbildungsdauer beträgt ca. 1 - 2 Jahre und kann jederzeit individuell begonnen werden.
Die Ausbildung erfolgt nach den Lehren der Hongkonger Großmeister und wird durch Sifu Peter Graun geleitet.
Sifu Peter Graun begann bereits im Alter von sechs Jahren seinen Kampfgeist durch eine Vielzahl von Kampfsportarten zu schulen. Er sucht regelmäßig in Hong Kong und China die Großmeister auf, um sein Wissen und Know How stetig zu vertiefen. Dieses stellt er in Deutschland seinen Schülern zur Verfügung.
„Wing Chun macht man nicht nur sondern lebt es ein Leben lang“ (Zitat Sifu Peter Graun)
Weitere Fragen beantworten wir Dir gerne und freuen uns auf Deinen Anruf unter :
05337-7792 oder wczd @wczd.de
Jeden Freitag findet von 17.00 bis 18.00 Uhr in der Turnhalle der Schule in Börßum das Kindertraining unter der Leitung von Sihing Bernd statt. Nach dem Aufwärmen, was Pflicht vor jeder Stunde ist, geht es mit dem Wing Chun Training los. Zu Anfang sind das meist die Siu Nim Tao, Gleichzeitigkeiten und Kombinationen aus Tritten, Schritten und Kettenfauststößen.
Da wir alle ein unterschiedliches Niveau von Kenntnissen haben, teilen wir uns meistens auf.
Eine kleine Anzahl, die im Training schon etwas weiter ist, trainiert die Chum Kiu, verbessert ihr Kampfprogramm oder lernt neue Anwendungen, basierend auf der Siu Nim Tao oder der Chum Kiu, die man im Ernstfall im Kampf anwenden kann. Die im Training noch nicht so Erfahrenden und die Neueinsteiger trainieren ihre Siu Nim Tao, üben sich im Bodenkampf oder lernen ebenfalls wichtige Anwendungen, um sich verteidigen zu können.
Ich gehe immer gerne zum Kindertraining, weil es dort eine angenehme Atmosphäre herrscht und wir alle gemeinsam bei unserem Wing Chun Training Spaß haben. Wir lernen miteinander und auch voneinander, was mir wie auch beim Ausbildertraining Samstags sehr gefällt. Wir freuen uns auf jeden Neuzugang! Viele Grüße Swantje
Bericht zur Trainerausbildung des WCZD vom 10.03.2012
Wie jedes Training, begann auch dieses mit den Formen der Siu Nim Tao. Dann erklärte Sifu Peter Graun die wichtige Bedeutung der Energiesteuerung. Diese Technik ist ein wichtiger Bestandteil des Wing Chun Kung Fu und kann vielseitig eingesetzt werden.
Sie ist ein wichtiger Bestandteil um im Training überlegen zu sein.
Dies demonstrierte der Sifu mit Übungen aus dem Chi Sau Bereich.
Nach diesem kleinen Lehrgang aus dem Wissen von Sifu ging es weiter mit Übungen und Vorbereitungen für die bevorstehende Prüfung. Alle Stufen trainierten, die für sie wichtigen Bereiche.
Im Anschluss an diese Übungen schloss sich eine kurze Pause an, in der Neuheiten des Wing Chun Zentrums verkündet wurden. Nach dieser Pause folgte kurz vor Schluss noch das Circling Wing Chun.
Eine junge und schnelle Kampfkunst.
In einigen Übungen lernten wir das Circling Wing Chun und seine Funktion besser kennen. In all diesen Prüfungsvorbereitungen und anderen Übungen spielt die Energiesteuerung eine kleine aber sehr wichtige Rolle. Mit dieser Erkenntnis endete das Training.
Viel Erfolg und Grüße
Swantje
Holzpuppen Basic Seminar am 17.03.2012
DAS DOPPELPACK 6 Stunden Lehrgang im Wing Chun Kung Fu am 17.03.2012 von 9.30 - ca. 14.00 Uhr in Braunschweig, Play Off Sportcenter, Salzdahlumerstr. 137, Multihalle 2
Dieser Samstag ist etwas ganz Besonderes. Vormittags findet das Wing Chun Training von 9.30 - 11.30 Uhr statt, in dem besondere Einblicke in die faszinierende Kampfkunst vermittelt werden.
Nachmittags kommen alle Kampfkunstbegeisterten dann beim Erlernen der Basic´s an der Holzpuppe von 11.45 - ca. 14.00 Uhr voll auf ihre Kosten. Zu diesem Seminar können sich auch Interessierte ohne Vorkenntnisse anmelden! Um einen der streng begrenzten Seminarplätze zu sichern, bitte ich um Voranmeldung unter wczd@wczd.de.
Für Nichtmitglieder nur auf Anfrage beim Sifu für das Doppelpack Seminar.
Viele Grüsse
Sifu
P.S. Unser Buch ist auf der www.WCZD.de Homepage erhältlich,
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http://wushushop.wczd.de vorbei.
Trainingsbericht von Samstag den 18.2.2012 von Swantje
Das Training begann mit der Siu Nim Tao. Soweit wie man in der Stufe war. Danach ging es wieder mit stufenorientierten Übungen weiter.
Nach einer kurzen Pause, begann dass freie Training. Ob Kampfprogramm, Chi Sao, Go Sau, jeder konnte trainieren was er wollte.
Im Anschluss folgte das Pratzentraining: Tritte, Schläge und Kombinationen aus Beiden.
Nach einer längeren Pause kam das High-Light des heutigen Trainings.
Das Chum-Kiu-Doppelseminar. In diesem Seminar wurde die Chum-Kiu die Sifu Peter Graun in Hong Kong erlernt hat, gelehrt. Es wurde deutlich gemacht, dass die Chum-Kiu und die Siu Nim Tao die Grundlagen des Wing-Chun Kung Fu sind und jeder die Zusammenhänge verstehen sollte um sein Wing Chun zu vertiefen und zu verbessern.
"Denken und handeln wie eine Frau.", dies erläuterte Sifu Peter Graun in verschiedenen Chi Sau Umsetzungen.
Die Teilnehmer waren fasziniert, mit welcher Einfachheit das Chi Sau funktioniert, wenn man aus den Wissensschatz der Siu Nim Tau und der Chum Kiu schöpfen kann.
Das Seminar war für alle, die daran teilgenommen haben, eine Erweiterung und große Entwicklung ihres Wissens.
Wir haben alle gemerkt, wie wichtig diese Formen für unsere Laufbahn im Wing-Chun Kung Fu sind.
Ein gelungenes Seminar, was sich wirklich gelohnt hat.
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