Das Chi Sao oder auch als das Herz des Wing Chun bezeichnet, ist ein elementares Konzept dieser aussergewöhnlichen Kampfkunst. Übersetzt heisst Chi Sao soviel wie klebende Hände. Um den südchinesischen Kampfkunststil Wing Chun, dessen Konzepte, Prinzipien und Techniken voll zu entfalten, bedarf es eines ausgeprägten Verständnisses des Chi Sao. Um den Anfänger- und Fortgeschrittenenstatus zu verlassen und zum echten Profi im Wing Chun zu werden, trainiert der Anwender das Chi Sao. Beim Chi Sao handelt es sich um Partnerübungen. Hier wird dem Anwender die Arbeit mit der eigenen Kraft und Energie vor Augen geführt. Dabei trainiert der Anwender in erster Linie die eigenen taktilen Reflexe, die Standfestigkeit, die Balance sowie den richtigen Abstand zum Gegner in der Nahdistanz. Das Sensibilisieren des Gespürs für Lücken in der gegnerischen Abwehr ist ein elementarer Ansatz dieses Trainingsbereichs. Das aktive provozieren von Fehlern beim Gegner wird durch das intensive Training dieses Bereichs ermöglicht. Das Chi Sao ist als ein Trainingshilfsmittel zu sehen, nicht als eigenständige Technik für den freien Kampf. Die Besonderheit am Chi Sao ist, dass der Schüler von den langsameren visuellen Reflexen weg zur taktilen Wahrnehmung hin erzogen wird. Es wird hier davon ausgegangen, dass es in der Nahdistanz, die oft auch als Trappingdistanz bezeichnet wird, nicht mehr rechtzeitig möglich ist, gegnerische Aktionen visuell zu erkennen und abzuwehren. Daher wird mit dieser Trainingsmethodik der Kontakt zum Gegner ausgenutzt, um dessen Aktionen über den schnelleren Sinn der Taktilität erkennen zu können. Das Training des Chi Sao befähigt den Anwender unter Anderem zu folgendem:

• Technische Umsetzungen im Nahkampfbereich
• Sensibilisierung des Gefühlsbereichs
• Intensivierung des Standes
• Flexibilisierung des Bewegungsapparates
• Beschleunigung von Angriffen und Abwehrtechniken
• Ausbildung der inneren Energie
• Reflexoptimierung ohne Sichtkontakt
• Schulung von Konterattacken
• Konditionierung der Abwehrreaktionen
• Generierung und Konzentration des Chi
• Aufbau des Verständnisses über das Chi Gong
• Lückenfindung in der gegnerischen Abwehr
• Energiesteuerung und Kraftentfaltung
• Ausschalten der visuellen Reize
• Kraftentwicklung in der Kurzdistanz
• Finten vorbeugen
• Freikampftraining

Die Lernstufe auf dem sich der Anwender befindet entscheidet hier über das Anwendungsgebiet, welches auf diesem Lehrgang vermittelt wird. Das Chi Sao ist ein komplexes System und wird nur durch langfristiges und konstantes Lernen verstanden und gemeistert. Die Teilnahme an diesem Seminar ist für den ernsthaften Wing Chun Betreibenden also ein absolutes Muss. Das Wing Chun Zentrum Deutschland (WCZD) ist der kompetente Partner auf Ihrem ganz persönlichen Weg durch die Welt der Kampfkünste. Der Lernende profitiert von über 40 Jahren Kampfkunsterfahrung. Allen Neueinsteigern und Kampfsportinteressenten bietet das WCZD an, das eigene Trainingspensum festzulegen und mit viel Freude und Spaß das Wing Chun Kung Fu zu erlernen. Wichtig!! - Dieses Seminar findet lediglich einmal im Jahr statt. Testen Sie jetzt dieses hervorragende Selbstverteidigungskonzept und buchen Sie über das nachstehende Formular ihre Teilnahmeanmeldung. Beachten Sie, dass die Teilnehmerzahl einer strengen Begrenzung unterliegt. Sichern sie sich gleich ihre Teilnahme. Chi Sao kann entweder als feste Folge von Techniken mit verschiedenen Übergängen trainiert werden, die dann frei variiert werden können, oder es wird das sogenannte Go Sao trainiert, welches eine Art Sparring auf Chi-Sao-Distanz darstellt. Hierbei gibt es keinerlei Regeln zu Abläufen, es ist ein freier Kampf in der Nahdistanz. Was für das Seminar mitzubringen ist:

• Sporthose
• T-Shirt
• Sportschuhe
• Gute Laune

Für Neu- und Quereinsteiger Bitte keine Berührungsängste! Dieses System wird in einer sportlichen, freundschaftlichen Atmosphäre trainiert. Hier wird niemand überfordert oder einem hohen Verletzungsrisiko ausgesetzt. Die Ausbilder des WCZD sind seit Jahren geschulte Fachkräfte, die in der Ausbildung von Menschen unterschiedlichster Altersstufen und physischer Ausprägungen geschult sind. Informieren Sie sich auch über unsere sonstigen Seminarangebote unter www.worldofwingchun.de.